Gezond ouder worden zonder medicatie. Zorgen dat je organen en je cellen gezond blijven door moleculaire biologie toe te passen. Je celorganellen gezond houden. Celorganellen kun je een beetje vergelijke met de organen in je lichaam. We gaan dan vanuit het gezond houden van je DNA. De totale informatie van het menselijk DNA bestaat uit de volgorde van 6,6 miljard nucleotiden. Deze volgorde is recentelijk bepaald in : ”The human genome project” in 1990 gestart en was klaar op 14 april 2003. Dertien jaar werk, maar het menselijk DNA is nu in kaart gebracht. De nucleotiden zijn de bouwstenen van ons DNA en bestaan uit de letters A (adenine), T (thymine), C (cytosine), en G (guanine). Toen ons DNA in kaart was gebracht, bleken we ongeveer 21.000 verschillende genen te hebben. Hiermee moeten we ons hele lichaam opbouwen en laten functioneren.

Het regelen van de Genexpressie, Transcriptiefactoren. Transcriptiefactoren zijn eiwitten die een specifieke code op het DNA herkennen en na binding het gen activeren dat naast de code ligt. Het DNA blijft altijd in de celkern, maar de kopie in de vorm van RNA kan de celkern uit en gaat naar een compartiment in de cel waar met de informatie die op het RNA ligt een specifiek eiwit wordt aangemaakt. De gemiddelde transcriptiefactor regelt de activiteit van zo’n honderd vijftig tot twee honderd verschillende genen, en het totale aantal verschillende transcriptiefactoren is ongeveer veertienhonderd die met zijn allen niet alleen ons lichaam vorm geven, maar het ook in detail besturen.

Een paar belangrijke transcriptiefactoren zijn: Creb (camp response element-binding protein) en BDNF (brain-derived neurotrophic factor) zijn nauw met elkaar verbonden, vooral op het gebied van leerprocessen en geheugen. BDNF is een neurotrofine. Neurotrofinen zijn eiwitten die essentieel zijn voor het overleven, de groei en de functionaliteit van zenuwcellen (neuronen). Ze spelen een cruciale rol in de ontwikkeling van het zenuwstelsel, het herstel van zenuwcellen na schade. Bewegen is daarbij een zeer belangrijk gegeven op deze transcriptiefactoren te stimuleren, wat belangrijk is voor het leren en geheugen.

Ook PGC-1a (peroxisome proliferator-activated receptor gamma coactivator 1 alpha) is belangrijk, het is geen transcriptiefactor maar een coactivator van transcriptiefactoren en werkt samen met transcriptiefactoren om de gen expressie te reguleren. Speelt een belangrijke rol bij de energie huishouding (mitochondriën in de cel).

Dit alles is een zeer belangrijk gegeven om gezond te blijven tot op hoge leeftijd, maar is alleen mogelijk door de juiste voeding, meditatie en bewegen.

Geneeskunde.

Emergente geneeskunde: holistisch, geen maat en getal, de mens als uniek individu. Aandacht, warmte, voeding, sport, yoga, meditatie. De mens wordt gestimuleerd om zijn eigen krachten in te zetten voor zijn genezing.

Reductionistische geneeskunde: maat en getal, mens als verzameling van organen en functies. De mens wordt gestimuleerd om externe krachten in te zetten voor zijn genezing. Zorg als verdien model, niet voldoende tijd en aandacht, eigen krachten verwaarlozen, overwaardering farmaca. Medicijnen gebruik, doodsoorzaak nummer drie in de wereld.